Nasıl bir diyet?
Funda Sarısoy
Beslenme Uzmanı/ dr. pozitif
Obezite, diğer adıyla şişmanlık, vücutta sağlıklı miktardan
fazla yağ depolanması ile ortaya çıkar. Günümüzde gelişmiş ülkelerin pek
çoğunda, özellikle de Amerika'da, yetişkinlerde en önemli sağlık sorunları
arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Konunun incelendiği bu yazı, dr. pozitif'in Ankara Kwani Derneği'ne
Ankara Sheraton Oteli'nde yaptığı "Yaşam Kalitesi" konulu sunumdan
derlenmiştir.»yazının devamı
Duygusal yeme
Psikolog Ümit Pembecioğlu Oktamış
dr. pozitif
Keşke sadece acıktığımızda yesek.Öfkelenince, gerilince, sıkılınca, çok işten veya tembellikten... Fazla kiloların bir sebebi de bu, "duygusal yeme".»yazının devamı
Yemek ve duygular: Bitmeyen aşk ve nefret hikâyesi
PsikologSeren Akıncı/ dr.pozitif
dr. pozitif'in psikoloğu Seren Akıncı aşırı yemeden hiç
yiyememeye, yediklerini çıkarmaya kadar uzanan duygusal yemenin çeşitli
boyutlarını anlatıyor. Anlatılanların birçoğunda kendimizden parçalar
buluyoruz. (Bu yazı, kısmen, dr. pozitif'in davetli konuşmacı olarak katıldığı,
Başkent Lions Club'ın Nisan 2004'te Ankara Best Otel'deki toplantısındaki
konuşmadan uyarlanmıştır.)»yazının devamı
İnsan ve kış uykusu:
Kış şişmanlatır mı?
Dr. Ömer Dönderici/ dr. pozitif
İnsanların bazı davranışları, mevsimlere göre değişiyor.
Kış aylarında bazılarımız duygusal bozukluk geçirirken bir kısmımız için
kilo alma tehlikesi beliriyor.»yazının devamı
Kolay Zayıflama:
Tıp Nobeli Almak İster misiniz?
(Resim: Tıp Nobel ödülü)
Tıp Nobeli almak ister misiniz? Ve aynı anda dolar milyarderi olmak?.
Zayıflamanın kolay bir yolunu buluverin! Batı dünyasının baş sağlık sorununu çözene Nobel de servet de garanti. Peki her yıl ilan edilen düzinelerle "mucize zayıflama metodu"nun mucitlerine niçin haksızlık yapılıyor?»yazının devamı
Yoksa rejimler şişmanlatıyor mu?
Prof. Dr. İskender Öksüz/ dr. pozitif
Aslında bilim adamları, 1940'lardan beri sert ve sağlıksız
rejimlerin uzun vadede zayıflatmadığını, hatta şişmanlattığını biliyorlardı. Bu yazıyı dr. pozitif'in bir üyesi tetikledi. Söylediği,
kelimesi kelimesine şöyleydi: "Biliyorum ki, ben rejim yapmasaydım, bu
kadar kilo almayacaktım." »yazının devamı
Mucize diyetler! Haftada 4- 5- 7 kilo!
Haftada 4 kilo... Hayır 5 kilo. Mucize diyetle 7 kilo!
Daha çok yaz aylarında bu magazin haberleri gazeteleri doldurur. Diğer tarafta diyetisyenler, doktorlar haftada 0,5 veya 1 kg derler. Hangisi doğru? İkincisi daha sağlıklı bile olsa, biraz daha sıkıntı çekip diyet eziyetinin süresini kısaltamaz mıyız? Hadi bir kaç haftalığına sağlıktan da vaz geçelim. Olmaz mı?»yazının devamı
dr. pozitif nedir?
Tıp çoğunlukla hastalıkların tedavisi ile uğraşır. İyi de yapar. Biz daha nadir seçilen bir yola yöneldik: Sağlığın güçlenmesine.
Sağlık sadece hasta olmamak değildir.
Sağlık, vücudumuzla barışık olmaktır. Her yaşta daha genç ve daha mutlu olmaktır. Yaşama sevinciyle dolu bir ömrü daha uzun yaşamaktır.
Hastalıklar tıbbın olumsuz, "negatif" tarafıdır.
Biz "pozitif" tarafı kendimize iş edindik: Daha sağlıklı, daha ince, daha genç, daha mutlu olmayı.
Bunun için, bilimin bulgularını herkesin anlayacağı açık bir Türkçe ile sunmaya çalışıyoruz. Başarı ölçümüz bizim ne kadar çok şey bildiğimiz değil, ne kadar açık anlatabildiğimizdir.
Bu sayfada son eklenen bir veya birkaç yazıyı bulacaksınız. Diğer yazılar için soldaki bağlantıları tıklayınız.