sigara
bırakma şişmanlık diyet
Şişmanlık, sigara ve ömür
1948'de başlatılıp 42 yıl boyunca sürdürülen bir araştırma, fazla kilo ve sigaranın ömür üzerindeki etkisini belirledi.
NEDCOM- Hollanda Epidemiyoloji ve Morbiditenin Azaltılması Araştırma Grubu'ndan altı araştırmacı, ABD'nin Massachussets Eyaleti'nin Framington şehrinde 3457 kişiyi 1948- 1990 yılları arasında izledi. Denekler, araştırmanın başlangıcında 39- 45 yaş aralığındaydı. Sonuçlar başlangıçtaki Beden Kitle İndeksleri ve tiryakilik durumlarına göre sınıflandırılmıştır.
Kiloluların ve şişmanların (obezlerin), ömürlerinden kaybettiği yıllar şöyle:
Sigara içmeyenlerde:
- Kilolu kadın normal kilodaki kadından 3,3 yıl daha az yaşıyor.
- Kilolu erkek normal kilodaki erkekten 3,1 yıl daha az yaşıyor.
- Şişman kadın normal kiloda kadından 7,1 yıl daha az yaşıyor.
- Şişman erkek, normal kiloda erkekten 5,8 yıl daha az yaşıyor.
Sigara içenlerde:
- Şişman ve sigara içen kadın, normal kiloda sigara içen kadından 7,2 yıl daha az yaşıyor.
- Şişman ve sigara içen erkek, normal kiloda sigara içen erkekten 6,7 yıl daha az yaşıyor.
- Şişman ve sigara içen kadın normal kiloda sigara içmeyen kadından 13,3 yıl daha az yaşıyor.
- Şişman ve sigara içen erkek normal kiloda sigara içmeyen erkekten 13,7 yıl daha az yaşıyor.
Buradaki "kilolu" ve "şişman" terimlerinin de belirli anlamları var: Beden kitle indeksi 25- 30 aralığında bulunanlara "kilolu"; 30'un üstünde olanlara "şişman" veya "obez" demekteyiz. Beden kitle indeksi, kg cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur. Kendi beden kitle indeksinizi sitemizdeki BKİ hesap makinesinde hesaplayabilirsiniz.
Araştırma sadece ömüre odaklanmış; şişmanlık ve sigaranın yaşam kalitesine etkisi incelenmemiştir.
____________________________
Anna Peeters, PhD; Jan J. Barendregt, PhD; Frans Willekens, PhD; Johan P. Mackenbach, MD, PhD; Abdullah Al Mamun, BSc(Hons), MSc; and Luc Bonneux, MD, PhD for NEDCOM, the Netherlands Epidemiology and Demography Compression of Morbidity Research Group- Orjinal makale için tıklayınız.
Yaşam tarzının sağlığınıza etkisi için sitemizdeki "Can neden gelir? Neden gider?" ve "Önlenebilir ölüm sebepleri" yazılarına bakınız. Beden Kitle İndeksinizi BKİ hesap makinesinden kendiniz hesaplayabilirsiniz. Benzer konular için Arşiv'e de bir göz atın...
